Dit arbejdsliv
Stress på jobbet Et passende arbejdstempo og god trivsel på arbejdet er afgørende for at undgå stress. Læs om, hvordan du bedst undgår stress, og hvad du gør, hvis du er stresset på jobbet.

Stress er en helt naturlig reaktion på overbelastning. Stress behøver ikke at have noget med arbejdstempoet at gøre. Faktisk er det oftest ikke travlhed, der gør, at vi bliver stressede. Men når der er pres på arbejdet, og tiden til at slappe af forsvinder, kan kroppen reagere negativt med stress. Og det skal tages alvorligt.

Hvis du udsættes for stressede arbejdsforhold i længere tid, kan det føre til livstruende hjertekarsygdomme, depressioner og dårlig livskvalitet.

De hyppigste årsager til stress er:

  • For meget arbejde - eller alt for lidt arbejde.
  • Uklare krav til det arbejde, du skal udføre.
  • Uklare regler (dårlig personalepolitik).
  • Usikkerhed om, hvordan du klarer dig (mangel på respons).
  • Manglende indflydelse på eget arbejde.
  • Mobning, chikane eller usund omgangstone. 
Log på for at læse denne artikel For at læse denne artikel og få indhold specielt til dig og dit fag, skal du opgradere dit medlemskab til også at indeholde fagforening.

Som medlem af 3F fagforening får du bl.a.:

  • Løntjek og personlig rådgivning
  • Juridisk og faglig hjælp
  • Mulighed for lønforsikring
  • Billige forsikringer og rabatter i mere end 1.300 butikker og webshops
  • Personlig uddannelsesplan og karriererådgivning
  • Konfliktunderstøttelse ved strejke og lockout
Bliv medlem af 3F
Log på Mit 3F
Bliv medlem af 3F
Log på Mit 3F
Bliv medlem
Kontakt